Před několika měsíci jsem udělal skvělou věc - vypnul si notifikace pracovního emailu na mobilu + odstranil si ikonku z plochy. Když chci na email, tak se tam dostanu, ale nemusím se stresovat příchozími emaily, prostě je vyřeším až v práci.
Dalším skvělým zlepšovákem je kontrolovat email jen několikrát denně, nenechat jej otevřen. Má to jednu nevýhodu - když řešíte email, který vyžaduje nějakou práci, tak máte tendenci email nechat otevřený a poté vás stresuje ikonka o příchozích emailech, které postupně chodí. V práci používáme BitBucket, pro živnost používám Trello, takže zadání úkolů se snažím řešit tam a email minimalizovat. Dojít, vyřešit inbox a odejít.